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Promotion pour la page "Des super aliments pour un super systéme immunitaire" : Les amandes: Trés riches en vitamine E,contiennent des proteines de haute qualité qui entrent dans la formation des cellules immunitaires,riches aussi en… Lire la page "Des...

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Les sardines,ces petits poissons qui se vendent à un prix trés bas,peut -etre les moins chérs,sont les plus riches en nutriments,elles sont les meilleurs quand on parle des bienfaits des poissons pour la santé,et ont des qualités nutritionnelles surprenantes....

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Paté de foie de poulet: Ingrédients: 500 gr de foie de poulet Un oignon moyen émincé 2 gousses d'ail 1 cuillére à café de thym 2 cuilléres à soupe de créme fraiche 2 cuilléres à soupe de jus de citron 1 cuillére à soupe de beurre Sel et poivre Faire fondre...

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Aliments riches en fer:origine animale Foie de volailles :100 gr =7 mg Foie de boeuf : 100 gr =5.8 Huitres : 4= 4.5 mg Viande de boeuf : 100 gr =3.2 mg Dinde :100 gr =2mg Thon frais 100gr =1.1mg Poulet 100 gr = 1.1mg Thon en conserve :100 gr =0.8 mg Crevettes...

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Au cas d'une carence en fer on peut observer les signes suivants: _Croissance lente et difficulté à gagner du poids. _peau pale _manque d'appétit _Manque d'activité _Irritabilité Et chez l'enfant à l'age de scolarité,une carence en fer peut affecter sa...

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L'organisme a besoin de fer pour fabriquer l'hémoglobine qui transporte l'oxygéne à travers le sang pour toutes les cellules du corps.C'est cette hémoglobine qui donne au sang sa couleur rouge. Les bébés et les enfants ont besoin de fer pour la croissance,pour...

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La vitamine D joue un role primordial en ce qui concerne la fixation du calcium et du phosphore sur les os et les dents. C'est la seule vitamine que l'organisme peut produire à l'aide de matiéres qui se trouvent sous la peau et qui,au contact avec le...

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Atteindre la dose quotidienne recommandé de calcium ne veut pas dire augmenter la consommation des produits laitiers,puisqu'il y a une grande variété d'aliments qui contiennent un taux élevé de calcium comme les épinards ,les choux, les broccolis,le persil,les...

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Le calcium est l'un des plus importants minéraux dans la nutrition.Il est indispensable pour la croissance et la solidité des os et la santé des dents. Les os sont des tissus vivants qui se développent,grandissent,se cassent et se reconstituent.99% du...

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Il ya plusieurs façons d'incorporer les fruits et les légumes dans la nutrition des enfants,et voila quelques recettes,faciles nutritives et savoureuses: comme petit déjeuner complet: Parfait aux fruits:2personnes Ingrédients: 1péche 1kiwi 1banane 2yaourts...

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